Wie SteadyHands Ihr Gehirn verändern kann

Proprioceptie is een essentieel onderdeel van de rijvaardigheid. Je coach zal het misschien niet noemen, maar zelfs als je dit woord nog nooit hebt gehoord, kun je er zeker van zijn dat je al elke keer dat je op je paard rijdt proprioceptie gebruikt.

Dus, wat is het?
Simpel gezegd is proprioceptie of kinanesthesie lichaamsbewustzijn - het omvat het gevoel te weten waar verschillende delen van uw lichaam zich bevinden en de hoeveelheid kracht/druk die wordt uitgeoefend - waardoor uw fysieke nauwkeurigheid, coördinatie en vloeiendheid van bewegingen toenemen.

Het wordt vaak onbewust gebruikt, maar door lichaamsbewustzijn in uw bewuste vaardigheden te brengen, kunt u dramatische veranderingen in uw paardrijvaardigheid teweegbrengen!

We kunnen proprioceptief bewustzijn gebruiken tijdens het paardrijden

Bijvoorbeeld als je nadenkt over en ‘voelt’:

De positie van uw onderbeen - wetende dat uw hielen niet hoger zijn dan uw teen, hoeveel gewicht er in uw stijgbeugel zit ten opzichte van uw dijbeen, of uw kuiten voortdurend in contact zijn met het paard en hoe stevig u op enig moment de zijkanten van het paard indrukt beide kanten.
Je schouders - het besef dat je schouders breed en zacht zijn, met een open borst, of het gevoel dat ze rond zijn, naar voren gebogen of meer naar één kant gekanteld.
Je zit - je voelt een gelijkmatig contact met het zadel en je zitbeenderen en een 'verzwaard' gevoel in je bekken waardoor je zit soepel beweegt, synchroon met de beweging van het paard.
Je ademhaling: beweegt elke ademhaling je ruggengraat en worden je ribben soepel opgeblazen?
Je handen - Waar ze in de ruimte boven de schouder van het paard zitten, en welke spanning er via de teugels wordt uitgeoefend.

Handbewegingen zijn mogelijk een van de moeilijkste dingen om als paardensport onder de knie te krijgen. Het hoofd van het paard beweegt in wisselende mate en in verschillende snelheden, en verschillende paarden bewegen op subtiel verschillende manieren - in de tussentijd kan je lichaam in draf op en neer gaan, lichtjes naar achteren schommelen in galop of stabiel in stap.

Zowel paard als ruiter bewegen ritmisch en tussen de twee lichamen is er contact tussen de gevoelige mond van het paard en de handen van de ruiter. Uit wetenschappelijke studies is gebleken dat zowel het paard als de ruiter bijdragen aan de teugelspanning en dat zelfs tussen ervaren ruiters de teugelspanning nogal varieert.

Hoe bewust bent u zich werkelijk van hoe uw handen bewegen?
We weten dat het gemakkelijk is om de focus op je handen te verliezen als je je concentreert op de volgende sprong, op een overenthousiast paard of op andere aspecten van je rijhouding.

Het is altijd een goed idee om video's van jezelf te bekijken en te zien hoe stabiel je handen zijn tijdens een rit, maar onze oprichter, Clara, wilde een manier creëren waarop elke rijder op elk niveau, waar dan ook, bewust zijn handen kon controleren en verbeteren hun contact met het paard.

Maak kennis met SteadyHands rijhandschoenen
SteadyHands bevatten een elastische veiligheidsband tussen de handschoenen waardoor de ruiter de positie van zijn handen duidelijker kan voelen en het bewustzijn van de ruiter wordt beïnvloed door het contact met de mond van het paard.

Deze bewuste focus zorgt ervoor dat neuronen in de hersenen proprioceptorgegevens gebruiken om een ​​duidelijker bewustzijn te creëren van de handpositie van de rijder. Door zich te concentreren op de druk van de band (naar buiten, omhoog/omlaag, vooruit/achteruit), kunnen rijders kinesthetische informatie gebruiken om:

ervoor zorgen dat hun handen op dezelfde afstand van elkaar blijven, en
zich steeds meer bewust zijn van hoe vlak hun handen zijn - waardoor ze hun handen op dezelfde afstand van het lichaam van de ruiter en de schouder van het paard houden, en
hun bewustzijn verbeteren van hoeveel spanning elke hand op de teugel uitoefent
geef het paard steeds gelijkmatiger en subtielere hulpen.

Op zijn beurt bouwt dit toegenomen bewustzijn sterkere neurale paden rond 'handpositie' - letterlijk 'het trainen van de hersenen' om bewust te blijven van de handpositie. Naarmate de handpositie van een rijder verbetert, zal zijn bewustzijn steeds meer 'geprogrammeerd' worden en minder actieve concentratie vereisen.

Rijden met mooie handen wordt een tweede natuur, en u kunt SteadyHands gebruiken om uw houding verder te verfijnen naarmate u zich bewust wordt van de kleinere veranderingen in positie of spanning.

Welke veranderingen zal een stabieler contact met zich meebrengen?
Veel voorkomende resultaten van het trainen van een verbeterde handpositie en hand-teugelcontact zijn onder meer:

Een gelijkmatiger voorwaarts paard
Een gelukkiger, gewilliger paard
Soepeler stops
Vloeiendere overgangen
Hogere cijfers in de dressuur
Meer verzameling en kracht
Waarschijnlijk minder weigeringen bij het springen
Minder nek- en schouderspanning bij ruiter (en paard)
Minder kans op laesies in het weefsel en bot van de kaak van het paard.
Wij denken dat dit een behoorlijk overtuigende lijst is met redenen om SteadyHands-handschoenen te proberen! Met dit slimme rijhulpmiddel kun je overal trainen, om bekwame handen te creëren, een gelukkige paardenpartner - en om je hersenen te trainen!

Lees meer over hoe SteadyHands werken als rijhulpmiddel.