3 Dinge, die Reitanfängerinnen tun können, um ihre Handposition zu verbessern

Als Reitanfängerin gibt es viel zu bedenken: sich auf dem Pferd zu balancieren, in die richtige Richtung zu gehen, die richtige Geschwindigkeit zu halten und dabei die ganze Zeit eine gute Position zu bewahren! Schon sehr früh ist es jedoch wichtig, eine gute Handposition zu entwickeln. Hier sind drei Dinge, die du tun kannst, um dich auf den richtigen Weg zu bringen:

1. Den richtigen Griff an den Zügeln verwenden: 

Anfängerinnen halten die Zügel oft zu fest, was zu Spannung in Armen und Schultern führt, die sich auf das Maul des Pferdes übertragen kann. Verwende stattdessen einen leichten und entspannten Griff, sodass deine Finger die Zügel umschließen, ohne zu fest zu greifen. Eine häufige Visualisierung ist, sich vorzustellen, dass du einen kleinen Vogel in der Hand hältst: zu locker und er fliegt weg, zu fest und du verletzt ihn!

2. Die Ellbogen nah am Körper halten:

Als Reitanfängerin ist es leicht, die Ellbogen abstehen zu lassen, was dazu führen kann, dass deine Hände absinken und die Zügel schlaff werden. Es hat auch einen negativen Einfluss auf deine Balance und deine Fähigkeit, ruhig auf dem Pferd zu sitzen, und es sieht einfach nicht gut aus! Wenn du daran denkst, die Ellbogen an deiner Seite zu halten, nutze keine Muskeln, um sie aktiv festzuhalten. Denke stattdessen daran, deinen Oberarm vollständig zu entspannen, sodass der Ellbogen einfach an seinen Platz "fällt". Eine tolle Übung hierfür ist, beide Zügel in eine Hand zu nehmen und den anderen Arm vollständig entspannt von der Schulter hängen zu lassen. Hebe dann deinen Unterarm, indem du den Ellbogen als Scharnier verwendest, ohne den Oberarm zu bewegen. Spüre beim Heben, wie er entspannt bleibt. Vielleicht musst du ihn ein paarmal fallen lassen und wieder aufheben, um dieses Gefühl zu bekommen.

3. Daran denken, dass die Hände ungefähr auf Bauchnabelhöhe sind:

Obwohl dies nur ein grober Richtwert ist und die Höhe der Hände letztendlich in Bezug auf die Position von Kopf und Hals des Pferdes bestimmt wird, ist es als Anfängerin gut, sie ungefähr dort zu halten. Zu hoch oder zu niedrig, und es ist wahrscheinlich, dass du deine Hände zum Balancieren verwendest, was beim Reiten ein absolutes No-Go ist. Die Hände dürfen nicht am Gleichgewicht beteiligt sein, da sie ruhig und still bleiben müssen, um mit dem Pferd zu kommunizieren.

Und ein Bonustipp...

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SteadyHands sind mit einem Schnellverschluss ausgestattet, sodass sie sich leicht lösen, wenn du dein Gleichgewicht verlierst. Wenn du die Anfängerphase so schnell wie möglich durchlaufen möchtest, macht es Sinn, die verfügbaren Tools zu nutzen, die dir auf deiner Lernreise helfen.