Einen ruhigen Zügelkontakt erreichen mit 3 tollen Übungen

Reiterinnen müssen eine ruhige, mitgehende Hand entwickeln, um unabhängige Zügelhilfen geben zu können, die die Bewegung des Pferdes nicht ungewollt stören. Andernfalls sucht das Pferd meist nach Wegen, den Kontakt zu vermeiden, was sich als Kopfschlagen, Überstreichen oder Hinter-dem-Zügel-Gehen zeigen kann, meist in einer Kombination aus allem. Wenn es der Reiterin nicht gelingt, eine ruhige, elastische Verbindung zwischen dem Maul des Pferdes und ihren Händen durch die Zügel herzustellen, wird das Pferd ihrer Hand niemals vertrauen und das Gebiss nicht auf die richtige Weise suchen.

Diese Grundsätze gelten besonders für Dressur-, Spring- und Vielseitigkeitsreiterinnen. In diesen Disziplinen wird eine konstante Verbindung zwischen dem Maul des Pferdes und der Hand angestrebt, sodass selbst sehr subtile Hilfen vom Pferd fast sofort wahrgenommen werden können. Das bedeutet aber auch, dass das Pferd ungewollte Bewegungen der Reiterin sofort spürt und darauf reagiert!

Es ist daher entscheidend, dass Reiterinnen Zeit und Mühe darauf verwenden, die volle Kontrolle über ihre Handposition zu entwickeln.

Hier sind drei tolle Übungen, die du ausprobieren kannst, um die Ruhe deiner Hände zu verbessern. Idealerweise sollten diese an der Longe gemacht werden, aber wenn du niemanden hast, der dich longiert, können sie auch auf einem ruhigen Pferd in einem eingezäunten Reitplatz gemacht werden. Knoste einfach deine Zügel zusammen und mach dir nichts daraus, wenn dein Pferd ein bisschen wandert!

1. Abwechselndes Klopfen

Halte bei dieser Übung die Zügel in einer Hand. Zuerst im Schritt, dann im Trab (und auch im Galopp, wenn du sehr sicher bist!), wähle einen Rhythmus und klopfe mit deiner freien Hand abwechselnd auf beide Seiten des Pferdehalses, im richtigen Rhythmus. Im Schritt könntest du zum Beispiel auf die rechte Seite des Halses klopfen, wenn das rechte Vorderbein vorschwingt, und auf die linke Seite, wenn das linke Bein vorschwingt. Mache dies als Wechselbewegung mit einer Hand, zum Beispiel deiner rechten Hand. Dann wechsle die Hände und wiederhole es mit der anderen Hand.

Im Trab kannst du dies zum Beispiel auf jeden "sitzenden" Schlag des Leichtritts machen. Beginne wieder mit den Zügeln in einer Hand und der anderen Hand frei, und klopfe im Rhythmus abwechselnd auf den Hals. Nach ein paar Runden um den Platz oder ein paar Zirkeln, mache es mit der anderen Hand.

Du wirst wahrscheinlich bemerken, dass eine Hand sich einfacher anfühlt als die andere (normalerweise deine rechte Hand, wenn du Rechtshänderin bist, und deine linke Hand, wenn du Linkshänderin bist). Vielleicht möchtest du mit der "schwierigeren" Hand etwas mehr üben, bis es sich leichter anfühlt!

Das ist eine tolle Übung, um unabhängige Hand- und Armbewegungen zu entwickeln, was zu einer ruhigeren Hand führt.

2. Einen Ball umarmen

Für diese Übung brauchst du beide Hände frei und kannst die Zügel nicht halten. Daher sollte sie nur an der Longe oder auf einem Pferd, dem du vertraust, in einem eingezäunten Bereich gemacht werden (und stelle sicher, dass du die Zügel knotest, damit das Pferd sich nicht darin verfangen kann!).

Beginne im Schritt, halte beide Hände auf Schulterhöhe vor dir, als würdest du einen Gymnastiball halten. Deine Finger sollten sich leicht berühren. Dann stelle dir vor, dass der Ball größer wird und deine Arme einen größeren Kreis machen, wobei deine Finger nun etwas auseinanderkommen (sie können bis zu 30 cm auseinanderkommen, aber wichtig ist, dass du selbst entscheidest und kontrollierst, wie weit du sie auseinanderlässt). Mache dies hin und her, bis es sich leicht und sehr kontrollierbar anfühlt.

Dann kannst du dasselbe im Leichttrab, Sitzen und bei Übergängen machen (wie immer kannst du es auch im Galopp machen, wenn du sehr sicher bist!).

Während dieser Übung ist es wichtig, den Rücken aufrecht, aber nicht steif zu halten, und die Hüften müssen weiterhin der Bewegung des Pferdes folgen und nicht versteifen. Das ist eine ausgezeichnete Übung, um die Unabhängigkeit deiner Arme und Hände von deinem Sitz und dem Rest deines Körpers zu erreichen.

3. Die Gerte balancieren

Diese nächste Übung ist etwas kniffliger und erfordert ebenfalls beide Hände frei, aber die Ergebnisse sind es wert!

Beginne damit, deine Gerte über beiden Handgelenken zu balancieren. Das ist mit einer kurzen Gerte viel einfacher, kann aber auch mit einer Dressurgerte gemacht werden! Bringe dann deine Arme auf etwa Schulterhöhe. Achte darauf, die Schulterblätter nach unten zu halten und den Sitz entspannt zu lassen (obwohl deine Haltung gerade und aufrecht bleiben sollte). Zuerst im Schritt, dann im Leichttrab und zuletzt im Sitzen ist deine Aufgabe, sicherzustellen, dass die Gerte über deinen Handgelenken balanciert bleibt und nicht auf eine Seite rutscht!

Du kannst es etwas leichter machen, indem du deine Hände auf etwa Bauchnabelhöhe in der normalen Reithaltung hältst. Versuche es in verschiedenen Höhen (zwischen Bauchnabel und Schulterhöhe), um dich herauszufordern!

Wenn du die Gerte bei allen Gangarten balanciert halten kannst, bist du wirklich auf dem Weg zu einer unabhängigen Hand, gut gemacht!

SteadyHands

Natürlich empfehlen wir Reiterinnen aller Niveaus auch die Verwendung der SteadyHands Handschuhe, um die Kontrolle über ihre Handposition zu entwickeln. SteadyHands hat ein einzigartiges Design: Die hochwertigen Handschuhe haben ein verstellbares Band, das für verschiedene Abstände zwischen den Händen eingestellt werden kann. Das Band hat auch einen elastischen Einsatz und einen Sicherheitsverschluss. Der elastische Einsatz ermöglicht es der Reiterin, etwas Widerstand gegen das Band zu setzen, ohne dass der Sicherheitsverschluss ausgelöst wird. In einem Notfall löst sich der Clip jedoch leicht, sodass die Reiterin beide Hände frei hat.

Die Verwendung von SteadyHands gibt deinem Gehirn sofortiges Feedback darüber, was deine Hände tun (zum Beispiel, wenn du dazu neigst, eine Hand höher oder niedriger als die andere zu halten, oder weiter zurück). Das Band wirkt auch als "Grenze", innerhalb derer deine Hände bleiben müssen, was wirklich hilft, wenn du dazu neigst, deine Hände zu weit auseinander zu tragen! Wichtig ist, dass das Widerstandsband dir ermöglicht, deine Hände sanft voneinander wegzudrücken, was die richtigen Arm- und Schultermuskel aktiviert und zu einer insgesamt verbesserten Position führt!

Schließe dich der wachsenden Zahl von Reiterinnen an, die eine große Verbesserung in der Wahrnehmung ihrer Handposition bemerkt haben, und bestelle noch heute dein eigenes Paar hier.

SteadyHands hilft Reiterinnen wirklich, "ruhige Hände" zu erreichen!