So vermeiden Sie diese häufigen Handfehler

Über alle Disziplinen, Altersgruppen und Erfahrungsstufen hinweg gibt es einige häufige, unerwünschte Handhaltungsgewohnheiten, denen viele Reiter verfallen können. Dies kann sich ernsthaft negativ auf die Art und Weise auswirken, wie unsere Pferde gehen, und ist oft eine Hauptursache dafür, dass ein Pferd „Kontaktprobleme“ der einen oder anderen Art hat.

Die gute Nachricht ist, dass man schlechte Angewohnheiten ablegen kann – mit Konzentration, Disziplin und der richtigen Art von Übung. In diesem Artikel werden wir einige häufige Fehler aufschlüsseln und Möglichkeiten aufzeigen, sie zu überwinden.

Hände zu tief und weit auseinander

Dies ist ein sehr häufiger Fehler vieler Reiter, oft in dem Versuch, das Pferd „an das Gebiss“ zu bringen. Leider hat dies normalerweise den gegenteiligen Effekt, da zu tief liegende Hände auf die äußerst empfindlichen Stangen im Pferdemaul wirken. Dies führt dazu, dass sich das Pferd auf irgendeine Weise gegen den Kontakt stemmt – sei es durch Verriegeln oder Überkreuzen des Kiefers, Aufrichten des Halses, Verdrehen des Genicks oder auf jede andere kreative Art und Weise, mit der das Pferd versucht, sich vom Druck zu befreien.

Die Hände sollten nie tiefer liegen als die gedachte Distanz zwischen dem Ellbogen des Reiters und dem Gebiss. Selbst wenn das Pferd seinen Kopf höher hebt als gewünscht, ist es für den Reiter am besten, die Hand leicht anzuheben, um die Verbindung an den Mundwinkeln aufrechtzuerhalten. Dadurch wird das Pferd dazu angeregt, sich nach unten zu strecken und nach dem Gebiss zu greifen (wenn ein Pferd normalerweise mit angespanntem Hals und sehr hoch getragenem Kopf läuft, sollten medizinische Ursachen ausgeschlossen werden, insbesondere wenn es Anzeichen von Unbehagen zeigt).

Ein Reiter, der mit tiefliegenden und weit auseinander liegenden Händen reitet, neigt sich oft auch in den Hüften nach vorne und ist oft unausgeglichen. Sitzübungen sind notwendig, in Verbindung mit einer Konzentration auf Arme und Hände, um diese Angewohnheit zu brechen. Einige nützliche Übungen sind der „Doppelschlag“-Schlepptrab (wobei der Reiter entweder zwei Schläge lang sitzt und einen aufsteht oder zwei Schläge aufsteht und einen sitzt), verschiedene Aufwärmübungen für die Beine beim Schritt (wie Pedaltreten, Scherenbeine, „Aufplustern“ der Beine und Jockeybeine) und natürlich, wenn möglich, die Arbeit an der Longe.

In Verbindung damit muss der Reiter die Position seines gesamten Arms und seiner Hände neu einstellen. Eine hilfreiche visuelle Vorstellung ist, sich vorzustellen, dass die „schweren“ Ellbogen nach unten zum Boden zeigen, während man sich vorstellt, ein Tablett zu tragen (es ist hilfreich, sich vorzustellen, dass auf dem Tablett Gläser mit dem Lieblingsgetränk des Reiters stehen!).

Das Tragen von SteadyHands-Handschuhen kann dem Reiter auch dabei helfen, die Position seiner Hände und Arme neu zu definieren, indem er physisch daran gehindert wird, seine Hände zu weit zu öffnen. Das Gehirn muss dann daran arbeiten, eine neue Art und Weise zu finden, wie sich der Körper organisieren kann, und verschiedene Nervenbahnen neu verdrahten – und mit der Arbeit am Sitz führt dies dazu, dass die richtigen Muskelmuster aktiviert werden, wodurch die Hände näher zusammenrücken und die Ellbogen gebeugt werden.

Ellbogen nicht beugen

Dieser Fehler ist häufig mit zu weit auseinander liegenden und zu tief liegenden Händen verbunden. Manchmal kann es jedoch vorkommen, dass die Ellbogen von Reitern (vor allem von kleineren Reitern) nicht ausreichend gebeugt sind, obwohl sich ihre Hände auf der richtigen Höhe und im richtigen Abstand befinden.

Das Problem dabei ist, dass die Hand selbst bei korrekter Platzierung aufgrund der fehlenden Biegung der Ellbogen nicht elastisch genug ist. Der Reiter kann der Bewegung des Kopfes und Halses des Pferdes im Schritt und Galopp nicht richtig folgen und wird beim Leichttraben höchstwahrscheinlich zu viel Handbewegung haben, da sich die gesperrten Ellbogen genauso bewegen wie der Sitz.

Eine unelastische Hand verursacht große Kontaktprobleme und wirkt oft unbeabsichtigt nach hinten, wodurch die Hinterbeine und der Rücken des Pferdes blockiert werden. Pferde, die mit unelastischen Händen geritten werden, sehen möglicherweise „am Zügel“ aus, heben aber normalerweise beim Übergang den Kopf, da sie sich nicht bewegen und von hinten tragen können.

Dieser Fehler kann schwer zu beheben sein, da er oft eine tief verwurzelte Angewohnheit ist, selbst bei erfahreneren Reitern. Der Reiter muss einen Weg finden, die Beziehung zwischen Arm, Ellbogen, Handgelenk und Händen zum Gebiss völlig neu zu gestalten. Hier können SteadyHands-Handschuhe von unschätzbarem Wert sein, da die Handschuhe dem Reiter unmittelbares propriozeptives Feedback geben.

Dieses Feedback ermöglicht es dem Reiter, genau zu spüren, was seine Hände und damit auch seine ganzen Arme und Ellbogen tun. Dadurch kann sich der Reiter auf die Veränderung konzentrieren, die er vornehmen muss, und bei wiederholter Anwendung hilft es dem Reiter, neue Muskelnutzungsmuster zu entwickeln.

Kinderwagenhände

„Kinderwagenhände“ werden auch „Klavierhände“ oder „Trolleyhände“ genannt und haben in verschiedenen Teilen der Welt unterschiedliche Namen. Alle diese Namen beziehen sich auf Hände, bei denen die Daumen einander zugewandt sind und die Knöchel zum Himmel zeigen, als würden sie einen Kinderwagen schieben.

Dies ist ein schwerer Fehler, da er zu steifen Handgelenken und blockierten Ellbogen führt und somit das notwendige elastische Gefühl in der Hand blockiert. Probieren Sie es jetzt selbst aus – drehen Sie Ihre Hände in die Kinderwagenposition, als ob Sie die Zügel halten würden, und bewegen Sie die Hände vor und zurück. Dann tun Sie es mit den Daumen in der richtigen Position zum Himmel. Sie werden einen großen Unterschied in der Geschmeidigkeit der Bewegung spüren.

Wie bei allen schlechten Haltungsgewohnheiten ist propriozeptives Feedback der Ausgangspunkt, um dieses Problem zu beheben. Viele Reiter haben ansonsten einen guten Sitz mit korrekter Körperhaltung, haben sich aber einfach eine schlechte Angewohnheit mit ihren Händen angewöhnt. In diesem Fall würden wir dringend SteadyHands-Handschuhe empfehlen, da der Reiter seine Hände tatsächlich leicht gegen das Verbindungsband auseinander drücken kann, um die richtige Muskelkette zu aktivieren und seine Daumen in Richtung Himmel zu halten.

Bei regelmäßiger Anwendung lernt der Körper das neue Muster und die Kinderwagenhände werden fixiert. Die Korrektur kann jedoch mindestens einen Monat wiederholter Anwendung dauern.

Unebene Hände

Dies ist ein weiterer sehr häufiger Fehler, bei dem die Hände nicht als Paar arbeiten. Oftmals ist die weniger dominante Hand des Reiters unkontrolliert (da die meisten Menschen Rechtshänder sind, ist dies normalerweise die linke Hand). Sie kann zu hoch oder zu niedrig sein, über den Widerrist ragen, zu weit nach hinten gezogen sein oder eine Kombination der oben genannten Punkte! Währenddessen ist die dominante Hand gut unter der Kontrolle des Reiters und wird dort platziert, wo der Reiter sie hinlegen möchte, wodurch der Fehler noch offensichtlicher wird!

Dies ist in erster Linie ein Problem der Propriozeption – das heißt, der Fahrer ist sich seiner linken Hand (oder seiner rechten Hand, je nach Fall) einfach nicht so bewusst und sein Gehirn ist nicht so „eng“ mit ihr verbunden. Ein Paradebeispiel ist der Versuch, mit der nicht-dominanten Hand unsere Zähne zu putzen – wir wissen, was wir tun müssen, aber es ist, als ob unsere Hand nicht mitmachen will! Das liegt einfach daran, dass wir nicht die notwendigen Nervenbahnen gebildet haben, um die Handbewegung mit unserer nicht-dominanten Hand fein abzustimmen.

Unsere SteadyHands-Reithandschuhe sind das beste verfügbare Hilfsmittel für Pferde, um eine bessere Verbindung zwischen dem Gehirn des Reiters und seiner nicht-dominanten Hand herzustellen. Das Verbindungsband über den Handschuhen macht dem Reiter die Unterschiede zwischen den Händen deutlich und lenkt die Aufmerksamkeit des Gehirns ständig auf die fehlerhafte Hand. Das Band hilft den Händen auch sehr dabei, als Paar zu agieren – sie bleiben auf derselben Höhe, im gleichen Abstand vom Widerrist und wirken beide in Richtung des Pferdemauls.

Der Grund, warum wir die SteadyHands-Handschuhe für jedes dieser unterschiedlichen Probleme empfehlen, ist, dass wir wissen, dass sie für alle funktionieren – nicht nur aus unserem eigenen Unterricht, sondern auch aus dem Feedback von Hunderten von Reitern aller Niveaus und von sehr erfahrenen Trainern. Wenn man versucht, alte Gewohnheiten abzulegen und neue zu schaffen, geht es eigentlich darum, die Nervenbahnen des Gehirns „neu zu verdrahten“. Ein Trainingsgerät wie die Handschuhe gibt dem Gehirn das Feedback, das es braucht, um genau das zu tun. Obwohl dies natürlich auch ohne die Verwendung externer propriozeptiver Hilfsmittel möglich ist, hilft die Verwendung eines solchen Hilfsmittels den Reitern, viel schneller Fortschritte zu machen.

Und wenn es ums Reiten geht, ist die Weiterentwicklung zu einem besseren Reiter oder das Abgewöhnen schlechter Haltungsgewohnheiten mehr als nur eine Frage des Eigeninteresses. Unsere Pferde verdienen es, so gut wie möglich geritten zu werden, denn eine schlechte Haltung kann für sie kurzfristig unangenehm sein und langfristig sogar zu körperlichen und geistigen Problemen führen.

Wenn Sie also einen dieser Fehler bei Ihrer Fahrweise feststellen, hoffen wir, dass Sie es sich zur Priorität machen, diese Gewohnheiten abzulegen und sich stattdessen bessere anzueignen!

Gute Fahrt!