Warum wir lernen müssen, weniger mit unseren Händen zu tun

Eine der größten Herausforderungen beim Reiten ist es, unsere natürliche menschliche Tendenz zur Handdominanz zu überwinden. Von Kindheit an verlassen wir uns auf unsere Hände, um mit der Welt zu interagieren: greifen, festhalten und Gegenstände manipulieren, um unsere Ziele zu erreichen. Es ist daher keine Überraschung, dass Reiterinnen, wenn sie Herausforderungen im Sattel begegnen, ihr Instinkt ist, ihre Hände für die Lösung einzusetzen.

Doch wie Dressurmeister Walter Zettl weise beobachtete: "Wir sind handorientierte Wesen. Was macht ein Baby zuerst? Es versucht, Dinge in seinen Händen zu halten. Deshalb tun wir beim Reiten zu viel mit unseren Händen."

Ähnlich hat Biomechanik-Expertin Mary Wanless festgestellt, dass Reiten keine Aktivität ist, die auf manuelle Geschicklichkeit angewiesen ist oder sein sollte. Und doch bleiben die Hände für viele Reiterinnen das primäre Werkzeug für Kommunikation, Kontrolle und Korrektur im Sattel.

Das Problem mit dem Übermäßigen Einsatz der Hände

Es wird geschätzt, dass fast alle Reiterinnen irgendwann zu sehr auf ihre Hände angewiesen sind. Diese Gewohnheit zeigt sich auf verschiedene Weisen:

• Die Nase des Pferdes übersteuern statt die Schultern zu lenken - Viele Reiterinnen versuchen, ihr Pferd mit den Zügeln zu wenden, anstatt es hauptsächlich mit Körper und Sitz zu führen.
• Das Pferd "ans Gebiss" zwingen - Anstatt das Pferd durch korrekten Einsatz von Sitz und Schenkel zu einem ruhigen, elastischen Kontakt zu ermutigen, versuchen Reiterinnen möglicherweise, den Kopf des Pferdes mit den Händen in die gewünschte Position zu bringen.
• Das Pferd in einer Gangart festhalten - Reiterinnen versuchen oft, Tempo und Balance mit Zügeldrück zu kontrollieren, anstatt dem Pferd durch korrekten Körpereinsatz Selbsthaltung beizubringen.

Leider erzeugen diese Gewohnheiten Anspannung und Widerstand beim Pferd, was zu einem Kreislauf führt, bei dem die Reiterin mehr Zügel anwendet und das Pferd ausweichender wird, was zu einem anhaltenden Kampf führt, den keiner wirklich gewinnt.

Was passiert, wenn wir weniger Hand einsetzen?

Die Magie beginnt, wenn Reiterinnen lernen, weniger mit ihren Händen zu tun und sich mehr auf den Rest ihres Körpers zu konzentrieren. Folgendes passiert:

• Wenden wird zu einer Sache der Schultern, nicht der Nase - Eine korrekt ausbalancierte Wendung wird mit subtilen Hilfen erreicht, wobei der Körper der Reiterin genutzt wird, um die Richtung des Pferdes zu beeinflussen, anstatt den Kopf mit den Zügeln herumzuziehen.
• Die Verbindung zum Gebiss wird echter - Anstatt einen Rahmen zu erzwingen, beginnt das Pferd, den Kontakt von selbst zu suchen, was eine ruhigere, vertrauensvollere Beziehung zur Hand der Reiterin schafft.
• Kontrolle kommt aus Balance, nicht aus Einschränkung - Ein Pferd in Selbsthaltung lernt, Rhythmus und Tempo beizubehalten, ohne durch Zügeldrück zusammengehalten zu werden.

Wenn die Hände ruhiger werden, tritt eine faszinierende Veränderung auf: Die Reiterin beginnt zu bemerken, wie viel mehr Einfluss sie durch Sitz, Schenkel und Haltung hat. Probleme, die zuvor Zügelanpassungen zu erfordern schienen, haben plötzlich andere Lösungen. Ein Pferd, das Schwierigkeiten mit der linken Biegung hat, braucht möglicherweise nicht mehr inneren Zügel, sondern einen effektiveren inneren Schenkel. Ein Pferd, das zieht, braucht möglicherweise keine stärkeren Hände, sondern eine bessere Balance des Gewichts der Reiterin.

Trainingstools für ruhigere Hände

Ruhigere Hände zu entwickeln ist ein langfristiger Prozess, und jede Reiterin wird Momente des Rückschritts haben, besonders auf verschiedenen Pferden oder in herausfordernden Momenten. Es gibt jedoch effektive Wege, diese Fähigkeit zu entwickeln:

• Körperbewusstsein entwickeln - Viele Reiterinnen merken nicht, wie sehr sie ihre Hände einsetzen, bis sie bewusst versuchen, die Bewegung zu reduzieren. Videoanalyse oder das Arbeiten mit einer Trainerin, die ruhige Hände betont, kann helfen, unnötigen Zügelgebrauch hervorzuheben.
• Zuerst auf Sitz und Schenkel konzentrieren - Die Gewohnheit zu entwickeln, zu fragen "Kann ich das ohne meine Hände lösen?" bevor man eine Anpassung vornimmt, kann die Instinkte der Reiterin neu verdrahten.
• Trainingstools verwenden, die Stabilität fördern - Manche Reiterinnen haben Erfolg mit Tools wie SteadyHands Handschuhen, die übermäßige Handbewegungen sanft einschränken und die Reiterin zwingen, ihren Zügelkontakt zu verfeinern, während sie den Einsatz von Sitz und Schenkel fördern.
• Übungen einbauen, die den Zügelgebrauch minimieren - Auf losem Zügel reiten, an Seitenarbeit mit minimalem Handeinsatz arbeiten und Übergänge mit Sitzhilfen üben sind allesamt ausgezeichnete Wege, um handdominierende Gewohnheiten zu brechen.

Das Endziel: Ein harmonischerer Ritt

Letztendlich führt das Reiten mit ruhigeren Händen zu einer harmonischeren Partnerschaft zwischen Pferd und Reiterin. Ein Pferd, das der Hand der Reiterin vertrauen kann, ruhig zu bleiben, wird Vertrauen in den Kontakt entwickeln, eine elastischere Verbindung suchen und Selbsthaltung mit weniger Einmischung aufrechterhalten. Das führt zu einem angenehmeren, willigen Ritt, bei dem das Pferd frei und komfortabel bewegt.

Natürlich ist der Fortschritt in diesem Bereich nie linear. Was an einem Tag oder mit einem Pferd einfach erscheint, kann an einem anderen Tag viel schwieriger sein. Aber das langfristige Ziel bleibt dasselbe: ein Reiterlebnis zu schaffen, bei dem die Hände zu einem Ort ruhiger Stabilität werden, anstatt eine Quelle ständiger Einmischung zu sein.

Für diejenigen, die sich verbessern möchten, ist der Schlüssel Geduld, Bewusstsein und die Bereitschaft, einen anderen Weg des Reitens zu akzeptieren. Und wie Reiterinnen selbst entdecken: je weniger sie mit ihren Händen tun, desto mehr werden ihre Pferde im Gegenzug anbieten.