Deine Handposition ist wichtig (sehr sogar) und hier ist der Grund

Wenn wir über Kontakt nachdenken, denken wir oft darüber nach, was das Pferd tut. Ist zu viel Gewicht in den Zügeln? Zu wenig? Ist das Pferd am Gebiss? Neigt es den Kopf?

Dabei vergessen wir, über den grundlegenden Schlüssel zum Kontakt nachzudenken: unsere Handposition.

Und so könnten wir jahrelang mit demselben Problem bei unserem Pferd kämpfen, nur um festzustellen, dass das Problem plötzlich behoben ist, sobald wir eine kleine Änderung in unserer Handposition vornehmen!

Wie weißt du also, ob du ein Handpositionsproblem oder ein Pferdeproblem hast? Einfach ausgedrückt: Wenn deine Hände nicht in der richtigen Position sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass das Ansprechen dieses Problems auch bei den Kontaktproblemen helfen würde.

Was ist die korrekte Handposition? Und wer hat das gesagt? Tatsächlich gibt es eine klassische, allgemein anerkannte "korrekte" Handposition, und nicht weil sie hübsch aussieht (das auch), sondern weil sie biomechanisch am optimalsten ist und der Reiterin ermöglicht, klare Signale zu geben, ohne das Pferd unbeabsichtigt zu blockieren.

Die Hände sollten im Abstand der Gebissbreite gehalten werden, mit den Daumen oben, und Hand, Handgelenk und Unterarm in einer Linie mit einer imaginären Linie vom Gebiss zum Ellbogen der Reiterin. Das war's!

Wenn es also so einfach ist, warum ist es dann so schwer umzusetzen? Einer der Gründe ist, dass wir als Menschen viel mit unseren Händen machen (unsere sensorische Wahrnehmung unserer Hände nimmt im Vergleich zu anderen Körperteilen den größten Teil unseres Gehirns ein!). Wenn wir also versuchen, etwas an unserem Pferd zu korrigieren, werden wir normalerweise zuerst unsere Hände einsetzen, oft ohne den gewünschten Effekt, und dabei gleichzeitig ihre korrekte Positionierung beeinträchtigen.

Zweitens wird die Handposition weitgehend durch unseren Sitz und Oberkörper bestimmt, sodass wir es manchmal trotz unserer besten Bemühungen einfach nicht richtig hinbekommen zu können scheinen. Ein Beispiel wäre das Zusammensacken der Schultern, was automatisch unsere Ellbogen nach außen drückt und unsere Handgelenke umkippen lässt (also "Kinderwagen" oder "Klavier" Hände).

Probiere es jetzt! Sitze aufrecht auf einem Stuhl, lass deine Arme natürlich seitlich herunterfallen und lass dann deine Schultern zusammensacken. Siehst du, wie das deinen gesamten Arm bis zu den Handgelenken beeinflusst? Sitze jetzt wieder aufrecht in guter Haltung und beachte, wie deine Arme in die richtige Position kommen.

Es funktioniert auch umgekehrt! Sitze wieder aufrecht und tue so, als würdest du die Zügel halten (zunächst richtig!), und drehe deine Hände um, sodass die Knöchel zum Himmel zeigen. Kannst du spüren, wie das deine Schultern dazu bringt, zusammenzusacken? Du kannst dir vorstellen, wie das den Rest deines Sitzes beeinflussen würde.

Das ist also die Verbindung zwischen Handposition und Sitz.

Nun der andere Punkt: Wenn deine Handposition falsch ist, macht es es sehr schwer (oder sogar unmöglich), klare Signale an dein Pferd zu geben.

Wenn unsere Hände zu tief mit einem steifen Ellbogen sind, dann ist unser Zügeldrück auf die Laden des Pferdemunds gerichtet, von dem das Pferd oft versucht zu entkommen, indem es den Kopf hebt. Manchmal legt die Reiterin dann die Hände noch tiefer, und das Problem verschlimmert sich!

Wenn unsere Hände zu weit auseinander sind, versteift das auch unsere Ellbogen, und wir sind nicht in der Lage, dieses schöne elastische Gefühl mit dem Maul unseres Pferdes aufrechtzuerhalten. Beachte, dass obwohl die Lehrbuchposition die Hände in der gleichen Breite wie das Gebiss vorsieht, es bei jungen Pferden in Ordnung sein kann, sie etwas weiter auseinander zu halten, um sehr klare, offensichtliche Richtungssignale zu geben.

Wenn unsere Hände ungleichmäßig sind, ob auf der Oben-Unten- oder Vorwärts-Rückwärts-Ebene, üben wir unbeabsichtigt ungleichmäßigen Druck (oder Druck auf einen anderen Teil des Munds auf jeder Seite) auf unser Pferd aus, und natürlich reagiert es, indem es sich neigt oder krumm geht.

Wenn unsere Hände so gedreht sind, dass unsere Knöchel zum Boden zeigen, werden unsere Handgelenke und Ellbogen blockiert, und es ist sehr schwer, eine konsequent elastische Verbindung zu haben. Manchmal nehmen Reiterinnen mehr Kontakt auf, um es auszugleichen, aber sie merken kaum, wie viel einfacher es wäre, wenn sie einfach die Art und Weise, wie ihre Hände zeigen, korrigieren würden!

Das sind nur einige der häufigen Handpositionsfehler und ihre häufigsten Konsequenzen. Sobald unsere Hände in der richtigen Position sind, müssen wir sie natürlich auch richtig einsetzen, was wir im nächsten Artikel behandeln werden.

Wenn du mit einigen dieser Handpositionsgewohnheiten kämpfst, möchten wir dich über SteadyHands Handschuhe informieren, denn sie wurden entwickelt, um Reiterinnen bei diesen Handfehlern (und mehr) zu helfen. Die Handschuhe geben das richtige Feedback und die richtigen Grenzen, um deine Hände in die richtige Position zu trainieren und diese lästigen Gewohnheiten für immer zu beheben. Wenn du schon lange versucht hast, deine Hände unter Kontrolle zu bekommen und immer noch mit einigen dieser Probleme kämpfst, gib nicht auf! Probiere SteadyHands Handschuhe aus und du wirst erstaunt sein über den Unterschied, sogar schon beim ersten Ritt damit.